Redacción internacional.- Experimentar gratitud está asociado con una mayor longevidad en mujeres mayores, según un estudio publicado en línea el 3 de julio en JAMA Psychiatry.
La doctora Ying Chen, del
Programa de Prosperidad Humana en el Instituto de Ciencias Sociales
Cuantitativas de la Universidad de Harvard en Cambridge, Massachusetts, y sus
colegas examinaron la asociación entre la gratitud y la mortalidad por todas
las causas y causas específicas en la vida posterior.
El análisis incluyó datos
de 49.275 enfermeras registradas mayores de los Estados Unidos (edad promedio,
79 años) que participaron en el Nurses’ Health Study (2016 a 2019).
Los investigadores
encontraron que una mayor gratitud al inicio del estudio se asoció con un menor
riesgo de mortalidad de manera monotónica. El tercil más alto frente al más
bajo de gratitud se asoció con un menor riesgo de muerte por todas las causas (razón
de riesgo, 0.91), después de ajustar por las características sociodemográficas
iniciales, la participación social, la participación religiosa, la salud
física, los factores de estilo de vida, la función cognitiva y la salud mental.
La muerte por enfermedad
cardiovascular también se asoció inversamente con la gratitud (razón de riesgo,
0.85).
La investigación previa
indica que hay formas de fomentar intencionalmente la gratitud, como escribir o
discutir sobre lo que uno está agradecido unas pocas veces a la semana”, dijo
Chen en un comunicado.
“Promover un
envejecimiento saludable es una prioridad de salud pública, y esperamos que
futuros estudios mejoren nuestra comprensión de la gratitud como recurso
psicológico para aumentar la longevidad.”
